TIMOROMAN.COM-Mangga matan laos deit buat ne’ebé gosta husi inan isin, maibé mos buat ne’ebé gosta husi ema barak tanba sabor asam ne’ebé fresku no diak. Mangga matan bele servisu diak ba rujak, no iha benefísiu barak ba saúde.
Tuirma informasaun husi RRI, Loron-Selasa (11/6/2024), nee benefísiu mangga matan ba saúde:
1. Aumenta Imunidade no Proteje Diak Skin
Mangga matan iha vitamina C no antioksidante. Nee bele ajuda aumenta imunidade no halo skin diak no brilhu.
2. Trata Problema Digestivu
Mangga matan bele aumenta sekresaun bee digestivu. Konsumu mangga matan bele ajuda kontra problema digestivu hanesan konstipasaun, diarrea, no dispepsia kronika.
3. Proteje Saúde Liman
Mangga matan iha niasin ne’ebé bele aumenta kolesterol diak. Iha mos magnesiu no potasiu ne’ebé diak ba liman.
4. Hidrata Korpusaun
Sumo mangga matan rekomenda ba ema ne’ebé iha risku fadiga tanba moris-manas. Sumo nee bele ajuda korpusaun hidrata ho natural no bele repone energia no nutrisaun.
5. Reduz Peso
Mangga matan iha fibra boot no kaloria ki’ik. Nee bele halo ita sente bosu naruk no aumenta metabolizmu korpusaun atu ajuda reduz peso.
Mangga matan laos deit buat saborasa, maibé mos diak ba saúde. Entaun, bele konsidera atu inklui iha ita nia dieta saudavel. Se karik ita hakarak hatene oinsá prepara mangga matan ba menu saudavel, hau bele ajuda tan.***
Komentar